Здоровье
220 сгибаний туловища за 12 недель
Жанр — Здоровье; год издания — 2017; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785449016065; возраст — 12+.
О книге
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!
