Похудение и диеты
Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах
Жанр — Похудение и диеты; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785049808534; возраст — 18+.
О книге
В книге — понятная физиология без мифов, система питания без запретных продуктов, силовые и кардио без фитнес-фанатизма, работа со сном и стрессом, алгоритм плато, 12-недельный план и готовые шаблоны. Главный результат — не краткий марафон, а форма, которую не приходится постоянно спасать новой диетой.
Продолжить выбор
Похожие книги
Минус вес без диет
Как перестать переедать. Голод, привычки, стресс и спокойный контроль питания
Диета закончилась. Начинается жизнь
Мужская логика в борьбе с лишним весом
