Жанр — Руководства; год издания — 2017; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785448569272; возраст — 12+.
О книге
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или — антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
