Жанр — Спорт / фитнес; серия — Твоя идеальная фигура; год издания — 2017; издательство — Мир и Образование; язык — Русский; формат — fb2, html, txt; ISBN — 9785946667401; возраст — 12+.
О книге
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Темы: секреты стройности, коррекция фигуры, лечебная гимнастика, система упражнений, красивое тело, уход за телом
