Тревога, паника и дискомфорт как проявляются и что с ними делать?

Тревога — тягостное чувство неопределённости, поэтому любая определённость — это спасение от неё. А какую мы можем выдумать «определённость» в ситуации, когда земля уходит из под ног? В новом выпуске подкаста, используя знания описанные в "Красной таблетке", разбираем причины и решаем что делать.