Здоровье

Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Name: Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Author: Галина Кривошеина
ISBN: 9785448545214

Галина Кривошеина

Жанр — Здоровье; год издания — 2017; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785448545214; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Темы: самосовершенствование

Продолжить выбор