Саморазвитие / личностный рост

Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье

Name: Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье
Author: Михаил Масляков

Михаил Масляков

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; издательство — Автор; язык — Русский; формат — mp3, m4b; возраст — 12+.

Слушать полностью на ЛитРес →

Ознакомительный фрагментПослушайте перед выбором полной версии

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Фитнес окружен множеством мифов: углеводы мешают похудеть, тренироваться нужно до изнеможения, а спортивное питание необходимо каждому. Михаил Масляков простым и живым языком разбирает более ста популярных заблуждений о питании, тренировках, восстановлении и здоровье. Книга поможет отличать полезные рекомендации от маркетинговых обещаний, избегать распространенных ошибок и выстроить безопасный, осознанный путь к хорошей физической форме.

Продолжить выбор