Метаболическая ловушка. Почему после диет вес возвращается

Почему наш организм оказался в ловушке в эпоху пищевого изобилия? Это не очередная книга с рецептами. Это инструкция, которая поможет вам: Понять, почему диеты провоцируют набор веса. Понять, как работают древние механизмы выживания. Почему мозг боится голода и как постоянные перекусы, стресс, недосыпание ломают наш обмен веществ. Построить гармоничные отношения с едой и своим телом. Узнаете, как договориться с организмом и обрести здоровье, энергию и комфортный вес навсегда.