Как сохранить здоровье предпринимателю? Биохакинг, ментальное здоровье, питание и сон. Интервью с Ильей Мутовиным

Что нужно для того, чтобы сохранять трезвый ум и высокую энергию, чтобы быть эффективным управленцем? Как поддерживать себя в предельно ресурсном состоянии? Разберемся в новом выпуске “Просто о сложном.Гость:Илья Мутовин — СЕО Zoon, эксперт по биохакингу, здоровью и ЗОЖ с более чем 10-летним стажем. Автор книги “Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь.Полезные книги из выпуска:"Биохакинг без фанатизма — Илья Мутовин“Биология добра и зла — Роберт Сапольски“Думай медленно… Решай быстро — Даниэль Канеман“Мозг материален — Ася Казанцева“Тайная опора — Людмила Петрановская“Искусство любить — Эрих Фромм