77 Почему не получается не перерабывать? (Продолжение про нездоровый трудоголизм)

Вы стараетесь улучшить баланс между работой и личной жизнью, говорите себе, что со следующего месяца пройдете новый марафон или начнете тренировку; но почему-то снова и снова находите себя в полупустом офисе поздно вечером? Давайте поговорим о факторах, которые влияют на нашу загрузку на работе, и что можно сделать, чтобы наконец-то дойти до этой самой тренировки. Узнать подробнее про сериал и посмотреть его можно в онлайн-кинотеатре ivi: clck.ru/Mptc6 01:30 Доступность в любой момент 10:35 Враги концентрированной работы 22:00 Ваш босс - трудоголик 27:07 Движение #остановирус 28:30 Нечеткие задачи 35:00 Страх показаться непрофессионалом 38:20 Работаем, чтобы не накопилось 42:40 Маленькие хитрости Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Выпуск 37 про то, почему сложно просить о помощи Грег МакКеон– Эссенциализм Кэл Ньюпорт- В работу с головой Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: stellav.ru Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM