Медицина
Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения
Жанр — Медицина; серия — Легендарные упражнения для спины и суставов; год издания — 2016; издательство — Эксмо; язык — Русский; формат — fb2, html, txt; ISBN — 9785699899753; возраст — 12+.
О книге
Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.
Темы: лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, авторские методики
