Жанр — Здоровье и медицина; год издания — 2016; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785448309311; возраст — 18+.
О книге
В книге в простой и доступной форме изложены современные медицинские знания о влиянии здорового образа жизни на уровень индивидуального здоровья. Даны простые и эффективные рекомендации по достижению и поддержанию оптимального уровня здоровья. Предлагаемый подход применим для людей любого пола и возраста вне зависимости от исходного уровня здоровья и наличия заболеваний. Книга адресуется самому широкому кругу читателей.