Саморазвитие / личностный рост

Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности

Name: Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
Author: Кай Вектор
ISBN: 9785048465899

Кай Вектор

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; серия — Выход из матрицы: как перестать откладывать жизнь на понедельник; издательство — Автор; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785048465899; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

Эта книга — чек-лист для перехвата управления. 30 глав — 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратить тревогу в топливо и включить состояние полного погружения за 5 минут. Результат вместо рассуждений. Проверенные методы из нейронауки и экстремальной психологии, обожжённые практикой. Вы начнёте действовать с первой страницы. Хватит ждать. Возьмите контроль над своим вниманием. Откройте книгу. Первая глава бьёт сразу. Вы готовы принять удар?

Темы: самосовершенствование, Самиздат, прокрастинация, самодисциплина, осознанность, мотивация и личность

Продолжить выбор