Сколько стоит ваш перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться.
Эта книга – ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие внутренние правила на гибкость и поддержку, превращать страх перед неудачей в смелость действовать и отпускать изматывающий контроль. Чтобы обрести наконец свободу быть собой – неидеальным, но настоящим.
Жизнь по ту сторону перфекционизма ждет вас.
Темы: психическое здоровье и психогигиена, уверенность в себе, позитивный настрой, самопознание, душевное равновесие, поиск себя, отношение к себе, перфекционизм, принятие себя
