Это саммари – сокращенная версия книги «Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству» Майкла Истера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Наверняка вы слышали про «неделю без жалости к себе». А как насчет истории человека, который устроил месяц без жалости к себе, отправившись на Аляску, в Арктику, в тундру? И этот человек – не боец спецназа, а рядовой журналист с кучей вредных привычек?
Что заставило его удалиться за тысячи километров от высокоскоростного интернета, круглосуточной доставки еды и мягкой постели? Что произошло с ним потом? И почему это важно для всех нас?
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Темы: искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, личный опыт, самопознание, личностные тренинги, преодоление себя, поиск себя, краткое изложение, самовоспитание, обзоры книг, вдохновляющие книги, саммари / ключевые идеи
