Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя

«Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя» — это книга-возвращение. О том, как шаг за шагом выходить из привычки быть «удобной», спасать, подстраиваться и жить чужими чувствами. О том, как заново услышать свой голос, восстановить границы, научиться говорить «нет» без чувства вины и говорить «да» себе — без стыда. Это честный, глубокий разговор с женщиной, которая устала быть последней в собственном списке. Без пафоса, без лозунгов — с теплом, вниманием и уважением к твоему пути. Эта книга поможет вспомнить: твоё «я» — не эгоизм, а основа живой, целостной, настоящей жизни.

Темы: Самиздат, самопознание, самопомощь, женская психология, осознанность, только на Литрес, личные границы