Многообразие медитативного опыта

Перед вами – карта внутреннего пространства человека, где величайшие духовные традиции вступают в диалог. Дэниел Гоулман, психолог, исследователь сознания и ученик буддийских наставников, приглашает в редкое путешествие: от ашрамов Индии и монастырей Афона до мистики Каббалы и прозрений Кришнамурти. Эта книга – не каталог техник, а глубокое исследование того, что скрыто за ними: трансформации сознания, освобождения от иллюзий, пробуждения к подлинному. С точностью учёного и взглядом практика Гоулман сопоставляет десятки медитативных путей, проникая в суть каждого и раскрывая их сокровенное единство. Здесь внимание становится проводником, инсайт – порогом, а изменённые состояния сознания – вратами за пределы обыденного.

Темы: медитации, духовные практики, советы профессионалов, концентрация внимания, эмоциональный интеллект