Здоровье
Проблемы с обменом веществ после 30 лет. Замедляется метаболизм
Жанр — Здоровье; год издания — 2025; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006828728; возраст — 12+.
О книге
Эта книга не о диетах, не о волшебных решениях и не о возвращении в прошлое. Она о том, как понять, что происходит с телом после 30, и как подстроить образ жизни под его новые ритмы — без стресса, без чувства вины, без крайностей. Цель — не «ускорить метаболизм любой ценой», а научиться жить в согласии с собой, принимая изменения как часть зрелости, а не как угрозу.
