Саморазвитие / личностный рост

Ты уже цел. Дневник практик. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет жить из целостности

Name: Ты уже цел. Дневник практик. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет жить из целостности
Author: Александра Сидельникова
ISBN: 9785006828384

Александра Сидельникова

Жанр — Саморазвитие / личностный рост; издательство — Издательские решения; язык — Русский; формат — fb2, txt, rtf; ISBN — 9785006828384; возраст — 12+.

Читать полностью на ЛитРес → Читать ознакомительный фрагмент

Переход ведёт на сайт партнёра. Ссылка является партнёрской, цена для читателя не меняется.

О книге

«Ты уже цел. Дневник практик» — это практическое продолжение книги «Ты уже цел». Здесь нет теории. Только готовые упражнения, шаблоны и пространство для записей, которые помогут вам:— вернуться в тело и научиться слушать его сигналы;— работать с тревожными мыслями без борьбы;— устанавливать здоровые границы без вины;— заботиться о внутреннем ребёнке;— принимать свою Тень и укреплять самооценку;— и каждый день подтверждать: «Я достаточно — просто потому, что я есть».

Продолжить выбор