Что стоит за нашими эмоциями и выборами – и можно ли это изменить? Да, если не контролировать свое поведение, а пробовать понять, какие скрытые алгоритмы стоят за ним, считает психотерапевт и супервизор Ирина Гиберманн. Ее новая книга – возвращение к себе настоящему, к глубоким процессам психики и бессознательного. Путешествие с очень личным для каждого читателя маршрутом самоисследования. Прочитав эту книгу, вы: узнаете, как работают бессознательные сценарии в вашей жизни; научитесь использовать агрессию, страх и уязвимость как ресурс и опору; встретитесь с самым главным человеком в жизни – с самим собой.
Темы: страх, бессознательное, самоанализ, управление эмоциями
