Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты живая

Эта книга — честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала извиняться за то, что чувствует, ошибается, злится, радуется, живёт. Она о тихом, но решительном возвращении к себе — без вины, без страха, без необходимости быть “удобной. Каждая глава — это шаг от чувства долга к внутренней свободе, от самокритики к принятию, от постоянного “прости к уверенности в праве просто быть. «Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты живая» — не манифест эгоизма, а мягкое, человеческое разрешение жить свою жизнь без оправданий. Эта книга поможет тебе вспомнить то, что когда-то забыли внушённые правила и чужие ожидания: тебе можно быть — живой, настоящей, несовершенной, собой.

Темы: Самиздат, уверенность в себе, самопознание, женская психология, осознанность, только на Литрес, личные границы