Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием

Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»? Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это — твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и дает конкретные инструменты, чтобы его перезагрузить.

Темы: Самиздат, самопомощь, антистресс, осознанность, эмоциональное выгорание, психология стресса